藏在闯关卡里的心灵解码器——锦江区300名园区职工在别开生面的游园中减压

午休时分的白鹭湾科技生态园中庭，蓝色帐篷下的心理体检区排起了特殊队伍。某科技公司产品经理林女士手指悬在手机屏上方犹豫着——“近一个月是否感到难以控制的担忧？”这道来自“锦江·群团E家”小程序的测评题，让这个平日雷厉风行的职场人突然放慢了呼吸节奏……6月27日中午，成都市锦江区总工会携手锦江区爱心传职工服务中心，在白鹭湾科技生态园举办了一场别开生面的职工心理游园活动，旨在关爱锦江经济开发区楼宇职工、园区职工群众心理健康，为白鹭湾科技生态园职工减压赋能，促进职工身心全面发展。

“这明明是两个等大的圆。”在视错觉闯关区，某鸿蒙智慧公司研发员小周盯着穆勒-莱耶错觉图惊呼出声。他手中盖满印章的闯关卡，记录着这场别开生面的“职场心灵马拉松”——锦江区总工会用六大心理科普体验区构筑的减压迷宫，正让300名科技从业者在游戏中重新认识自己的心智。

这场职工心理游园活动以“锦工慧心·心晴疗愈”为主题，通过一系列心理趣味科普项目，帮助职工缓解工作压力、调节情绪，提升心理调适能力，吸引了园区300名职工积极参与，来自成都市高新区、重庆市渝中区、成都市都江堰市及德阳市中江县的工会工作人员现场观摩调研，共同探讨职工心理健康服务新模式。

趣味闯关寓教于乐 心理科普互动融入

本次活动创新采用游园闯关形式，设置六大心理科普体验区，即视错觉闯关通过视觉陷阱挑战认知，引导职工打破思维定式；反应时闯关考验快速决策能力，激发大脑活力；认知冲突任务模拟矛盾情境，锻炼情绪管理技巧；极速50秒挑战测试反应速度差异促进职工自我认识；惯性思维挑战以趣味谜题启发创新思考；职工心理体检区提供专业量表评估，配套心理健康建议。

“您的压力值相当于负重12公斤登山哦。”活动现场的心理咨询师指着平板电脑上跳出的三维柱状图，图中代表情绪耗竭的红色柱体明显高于其他指标。扫码完成测评的职工们围在电子屏前，看着系统自动生成的《心理免疫力报告》窃窃私语：“原来我的焦虑分数和睡眠质量关联度这么高。”

智能终端前突然爆发出轻笑声。90后工程师小王正对着AR识别镜做微表情检测，屏幕上实时浮现的情绪云图里，“强颜欢笑”的识别结果让他挠头：“AI连我假笑都看穿了？”工作人员随即递上定制版“心理能量包”——内含正念音频、24小时公益咨询卡和一张写着“你值得8小时完整睡眠”的便签。

职工们手持心理游园闯关卡穿梭各区域，在轻松氛围中学习心理学知识，掌握实用减压技巧。参与职工罗女士说：“活动既有趣又有收获，像是给大脑做了一次‘心灵SPA’。”白鹭湾科技生态园管理方表示，园区企业以科技从业者为主，高强度脑力劳动易引发心理亚健康，本次活动能有效提升职工专注力、归属感和工作效率，通过游戏化设计降低参与门槛，让园区职工在互动中自然接受心理教育，具有很高的参与性和趣味性。

多地交流共促发展 区域联动关“心”实践

为进一步深化川渝两地工会助力成渝地区双城经济圈发展，围绕“立园满园”加快提升城市核心功能，加快推进成德眉资同城化、全域一体化发展，推动产业对接、资源共享，促进高质量协同发展，以心理健康助力新质生产力发展，活动现场邀请了来自成都市高新区、重庆市渝中区、成都市都江堰市及德阳市中江县的工会代表实地考察活动组织模式，与锦江区总工会就职工心理健康服务体系建设展开交流。锦江区总工会相关负责人表示：“此次活动是工会‘为职工办实事’的生动实践，未来将持续创新服务形式，构建常态化的职工心理健康关爱机制。”

据悉，本次职工心理游园活动是锦江区“锦工慧心”职工关爱系列活动之一。接下来，锦江区总工会还将继续用心用情关爱职工身心健康，通过心理服务助力职工健康成长，推动锦江经济开发区高质量发展。（图文来源：成都市锦江区总工会)

编辑：王飞