朗力社工开展“颐养军休·康乐养生 ”兴趣小组活动

　　为丰富成都市军休二所老干部及配偶（遗属）的精神文化生活，增强军休干部健康养生的意识，让军休干部们老有所学、老有所乐，朗力社工团队于2024年9月至12月期间开展为期6节的“颐养军休•康乐养生 ”兴趣小组活动，共计180人次参与活动。

活动现场

　　第一节课，社工团队向组员们介绍了此次养生兴趣小组活动的背景、目的以及6节课的大致安排，使老人们对养生兴趣小组有一定的认识。为打破初次见面的尴尬，社工团队首先为组员们介绍了养生24节拍操的作用和功效，同时，社工现场演示及带领大家一起完成健康操，通过轻松愉快的活动方式完成破冰，增强1-4号院军休老人们的交流与融合。接着，社工团队和大家分享了《生活中的养生误区》，以此来帮助大家掌握正确的养生知识，提高自我保健能力，增强社会交往能力。

　　第二节至第六节课，社工团队与组员们分享了《不在天亮说晚安》《没人喜欢这个“梗”》《藏在胃里的“不定时炸弹”》《冬季呼吸道应急宝典》和《冬季进补 正当“食”》五个方面的养生主题。

　　每次活动，社工团队都会通过与组员们“去伪存真”的互动问答方式，为大家纠正一些容易混淆的、错误的网络上各类养生传言和说法，帮助老人们厘清正确的养生观念和做法。组员们们纷纷表示：原来好多网上流传的说法都是没有科学根据的，我们要树立正确的科学观，不信谣，不传谣。这样才能真正享受健康安心的老年生活！

　　回顾整个小组活动，军休老人们不仅学到了丰富的养生知识，还结交了许多新朋友，扩大了人际交往圈。同时，社工团队很注重组员们每节课后的反馈和实际需求，及时调整活动内容和形式。“颐养军休•康乐养生 ”兴趣小组活动在大家的支持下圆满落下帷幕。下一步，朗力社工将继续努力，为军休老人提供更加优质、专业的多方面服务。（张月）

　　（朗力社工供图）